月子病怕风怕冷

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有些女性在生完宝宝后,身体体质就变差许多,总是感觉身体有哪里不舒服,会变得十分怕冷和怕风,这其实有可能是因为坐月子期间没有注重调理引起的,也就是月子病,那么,月子病怕风怕冷怎么办?

月子病怕风怕冷,可以通过饮食调理来改善,例如,饮食上多摄入一些温补的食物,可以多喝些补充气血的汤类,像乌鸡汤、红枣桂圆汤、枸杞羊肉汤等,这些食物具有补中益气的作用,可以保暖御寒,女性也就不会那么畏怕风和冷了。

再者,女性平时也要做好保暖措施,月子病容易怕风和怕冷,如果没有做好保暖措施的话,很容易导致身体健康出现影响,在风寒或是温度极低的情况下,就尽量不要外出,如果有事需要出门的话,一定多穿些衣服,不要着凉。每天晚上睡觉前,可以用热水来泡脚,有驱寒功效,也有助于睡眠。

再者,女性还可以适当的进行按摩,按摩可以帮助身体血液循环,让女性不那么容易感到寒冷,而且能更大程度的起到暖身功效,缓解身体不适。月子病主要是受到了寒邪侵袭引起的,女性也可以通过中医调理,来将体内的寒邪去除,这样就不会那么怕风和怕冷了。